Chrons = Sluta röka

Jag har nyligen fått diagnosen Chron och har fått order av läkaren att sluta röka. Men usch vad svårt det är. Jag har försökt nu att sluta i en månads tid. 2-3 dagar sen är det kört igen. Jag vet att jag är så illa tvungen till det, men efter 30 år så är det inte så lätt. Ni som har slutat, la ni bara av eller ni kämpade med återfall som jag gör. Eller var det bara till att sluta. Vore bra att få höra era erfarenheter om detta.

Jag har försökt sluta röka många gånger. Börjat snusa istället, provat nikotintuggummi och använde en gång läkemedlet Zyban. Alla dessa sätt har fungerat för mig, men jag har ju börjat röka igen. Det bästa sättet är dock när jag läste Allen Carrs "Äntligen icke-Rökare!". Det är en fantastisk bok, vilket för mig resulterade i att jag slutade tvärt när jag läst ut boken. Jag kan inte sätta fingret på vad det är han skriver som påverkar mig så, det enda jag vet är att den fungerar. Ibland tänker jag på cigaretter (den ljuva vän), och överväger att tjuvröka lite, men då tar jag fram boken, läser några sidor, och suget försvinner.
Jag tycker absolut du ska läsa boken. Och känns det motigt att läsa en "självhjälpsbok" (vilket jag förstår, jag är själv kritisk till dem), så gå in med syftet att bara läsa den, inte nödvändigtvis för att den ska hjälpa dig sluta röka.

Billig är den också :)

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=1848372345

Jag önskar dig all lycka i jakten på ett rökfritt liv.

Tack för tipset. Ska kolla den. Funkar bra nu med plåster, plus vetskapen av att chrons sjukdom kan bli bättre, sporrar mig. Och jag vill inte förstöra Remicadebehandlingen heller. Otroligt dyr tydligen.

Hej Leif!
Hur går det med rökslutandet?